RÄUME
Ich öffne Räume, in denen du dir selbst begegnen kannst - im Körper, in der Bewegung, im gemeinsamen Feld. Es sind keine Programme, sondern Erfahrungsräume.
Manche sind regelmäßig, andere entstehen themenbezogen. Alle sind buchbar.
TAI CHI & QI GONG
TAI CHI
Tai Chi ist eine langsame, kontinuierliche Praxis, in der Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit zusammenfinden.
Die Form schafft einen verlässlichen Rahmen, in dem Spannung sich lösen und innere Ausrichtung entstehen kann.
Es geht nicht um Korrektheit oder Leistung, sondern um das Lauschen in Bewegung – Schritt für Schritt.
QI GONG
Qi Gong arbeitet mit einfachen, sich wiederholenden Bewegungen, Atem und Vorstellung.
Durch das ruhige Üben entsteht Durchlässigkeit, Sammlung und ein feiner Kontakt zum eigenen Energiesystem.
Die Praxis wirkt regulierend und nährend – weniger durch Anstrengung, mehr durch Präsenz.
FRAUENKRAFTKREIS
DEIN RAUM -
ZUM INNEHALTEN, VERBINDEN, SPÜREN & NÄHREN.
Im Rhythmus der Elemente - im Kontakt mit dir selbst.
Wir begegnen uns im Kreis - Frauen unter Frauen - und lassen uns auf die Qualität des jeweiligen Elements ein. Eine Frage öffnet den Raum, in dem sich das eigene Erleben zeigen und entfalten kann.
Im Rhythmus der fünf Elemente aus der traditionellen chinesischen Medizin entstehen unterschiedliche Erfahrungsräume von Wahrnehmung, Bewegung und innerer Ausrichtung.
WORKSHOPS
ÄTHERISCHE ÖLE
In diesen Workshops geht es um die sinnliche und achtsame Begegnung mit ätherischen Ölen.
Wir erkunden Düfte, Wirkqualitäten und Anwendungsmöglichkeiten im Alltag – körpernah, erfahrungsbasiert und ohne Leistungsanspruch.
Die Arbeit mit den Young Living Ölen dient dabei als Einladung zur Wahrnehmung, Regulation und Selbstfürsorge.
Die Workshops entstehen auf Anfrage und können thematisch ausgerichtet sein –
zum Beispiel auf einzelne Lebensphasen, körperliche Schwerpunkte oder konkrete Fragestellungen.
Sie passen sich dem jeweiligen Rahmen an und eignen sich für kleine Gruppen, bestehende Kreise oder besondere Anlässe.
SHIATSU
Shiatsu kann mehr, als viele vermuten: Es ist nicht nur eine Behandlungsmethode, sondern ein Weg, den eigenen Körper zu verstehen, zu regulieren und wahrzunehmen.
In den Workshops erlebst du, wie Berührung, Druckpunkte und Akupressur wirken – auf Energiefluss, Haltung, Atmung und innere Balance.
Du lernst praktische Techniken für dich selbst, um Stress abzubauen, deine Energie zu spüren und kleine Alltagsanker für mehr Ruhe und Präsenz zu setzen.
Es geht nicht darum, andere zu behandeln, sondern den Zugang zu deinem eigenen Körper zu vertiefen und zu erfahren, wie Shiatsu und Akupressur dich im Alltag unterstützen können.
DEINE INSPIRATION ZUM