EIN RAUM,
UM BEI DIR ANZUKOMMEN.
KÖRPERARBEIT · PROZESSBEGLEITUNG · VERKÖRPERUNG IM ALLTAG
Viele Frauen halten sehr viel. Sehr lange. Bis der Körper beginnt, auf sich aufmerksam zu machen.
Mit Erschöpfung, die tiefer sitzt als Schlaf sie erreicht. Mit Anspannung, die selbstverständlich geworden ist. Mit stiller Leere, die sich auch in schönen Momenten nicht füllt. Oder diesem diffusen Gefühl: ja, ich lebe – aber wo bin ich geblieben?
Du trägst Verantwortung. Hältst Beziehungen, Alltag, Familie, Erwartungen zusammen. Und verlierst dabei zunehmend den Kontakt zu dir selbst. Und irgendwann – vielleicht schleichend, vielleicht mit einem Mal – merkst du: Du weißt gar nicht mehr, wann du zuletzt wirklich bei dir warst. Nicht bei dem, was erledigt werden muss. Bei dir. Freudig und friedlich.
Das zeigt sich im Körper: verspannte Schultern, fester Kiefer, flacher Atem, innere Unruhe, Herzklopfen, Schlaflosigkeit. In Gedanken, die nicht aufhören. Und im Verhalten: Du reagierst anders als du möchtest. Wirst schneller gereizt. Bist irgendwie zutiefst unzufrieden – und weißt nicht mal wirklich warum. Dabei funktionierst du. Nach außen stabil. Innen völlig leer.
Das ist kein Versagen. Es ist dein System, das zu lange zu viel gehalten hat.
Und genau dort setzt meine Arbeit an.
Über den Körper. Über Wahrnehmung. Über mildes Hinschauen. Über Regulation.
Mit Shiatsu, Nervensystemarbeit und Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin, traumsensibel.
Du wachst morgens auf – und spürst dich.
Dein Körper ist wieder ein Raum, in dem du gerne bist.
Vertraut. Entspannt.
Du atmest durch, bevor du reagierst.
Und merkst: Ich habe die Wahl.
Du weißt, was dir guttut. Und tust es.
Du lachst – und es kommt von innen.
Du sitzt abends da – und es ist still. Leicht. Und das fühlt sich gut an.
Du erkennst dich wieder. In deinen Entscheidungen.
In deinen Worten. In dir.
Du spürst: Ich kann etwas verändern. In mir. Und in meinem Leben.
Und du hast den Raum gefunden, in dem du immer wieder ankommen kannst.
Deinen Körper.
Ich bin Anna.
Shiatsu-Praktikerin, Körperarbeiterin, Begleiterin.
Seit über zwanzig Jahren arbeite ich mit dem Körper – meinem eigenen zuerst.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben mehr fordert, als man geben kann. Und ich weiß, dass der Weg zurück zu sich selbst nicht durch den Kopf führt. Sondern durch den Körper.
Denn ich bin diesen Weg selbst gegangen.
Erkennst du dich wieder?
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Von Herzen.
Anna
DEIN WEG ZURÜCK ZU DIR
DU MÖCHTEST SOFORT EINEN ERSTEN SCHRITT GEHEN?
Der Weg zurück zu dir beginnt selten mit einer großen Veränderung.
Er beginnt mit einem ersten Schritt und meistens einer Frage.
Nur du, ein Stift und ein paar Minuten mit dir selbst.
Hier findest du ein kleines ReflexionsPDF mit 5 Fragen und Körperimpulsen.
Kein Test, keine Auswertung - eine Einladung für dich, kurz innezuhalten und zu spüren, wo du gerade wirklich stehst.
Und wenn du spürst: Ich will noch tiefer gehen -
lass uns gemeinsam herausfinden, was du brauchst, um deinen Raum zu finden.
In einem Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst - und ob und wie ich dich auf deinem Weg zurück zu dir begleiten kann.
Du bist noch unsicher?
Hier erfährst du mehr darüber, wie ich arbeite - und findest Antworten auf ungestellte Fragen.
„Du musst musst nicht wissen, was du brauchst -
es reicht, wenn du spürst, dass du dir selbst wieder näher kommen möchtest.”Anna Maria Mundt